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体にいいこと

サプリメントでも何でも「体にいいことだから、ぜひやりなさい」ってもの、世の中にたくさんありますよね。
中でも人工的なやつにうさんくささを感じるのは私だけではないと思うのです。たぶん、ちゃんと食べて、体を動かして、8時間くらい寝てりゃ、十分健康でいられると思うのですね。それができないから、何か人工的なものにすがっちゃう。

でも、よく思うのはそういうのって、体がすぐ慣れちゃうんじゃないかなってことです。短期的に体に効果が現れても、体って何にしてもすぐ慣れちゃうでしょう。薬だって、最初は聞いてたけどだんだん効き目が弱くなってきているように思えるのは、体が慣れちゃって、なんていうか免疫みたいなものができちゃうんじゃないかと思うわけですね。
でも、まぁ、信じる者は救われるって言葉があるように、プラシーボ効果で元気になれる人もたくさんいるんだろうから、続けられるものは続けていけばいいんだと思いますけどね。

とにかく、食って、動いて、寝りゃいいんですよ。できることなら、日が昇ったら起きて、日が沈んだら寝るって生活をやってみりゃいいんですよね。できないけど。

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by 40kids_iiyama | 2018-03-06 20:18 | 心と体 | Comments(0)